我練習瑜珈已超過 20 年，現在我才真正懂得什麼是美。 年輕時，我練的是柔軟、線條、看起來夠不夠好？ 現在，我更加練的是穩定、覺察，還有不再 …
20 年以來瑜珈帶給我什麼？
【歲月防腐劑】練了 20 年瑜珈的心得：體式會變，但越來越年輕是真的！年齡直接打六折！👵➡️👧
我練習瑜珈已超過 20 年，現在我才真正懂得什麼是美。 年輕時，我練的是柔軟、線條、看起來夠不夠好？ 現在，我更加練的是穩定、覺察，還有不再 …