【台南瑜珈】彼拉提斯精緻班課程-第一期 by jessica 2014 年 12 月 16 日 瑜珈和彼拉提斯到底有什麼不同？這是最常被問的問題~ 呼吸：瑜珈是使用腹式呼吸，吸氣、吐氣必須使用鼻子，也就是所謂的Ujjayi呼吸法又稱喉式 … 閱讀全文