瑜珈教學128-凱格爾運動-橋式 by Jessica 2016 年 09 月 14 日 懷孕除了擔心寶寶身體健康外，還要忍受身材的變形和產後伴隨的一些婦女問題……. 尿失禁、腹部下墜感、陰道鬆弛、生殖器脫垂(子宮脫垂、膀 … 閱讀全文