滾筒

瑜珈教學135-滾筒放鬆肌筋膜-梨狀肌

by Jessica 2018 年 09 月 25 日

在瑜珈教學134-椅子式這篇文章有解釋久坐會造成臀肌 …

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生活智多星-瑜珈瘦身示範教學

by Jessica 2018 年 09 月 20 日

上節目打書，當然要示範幾個書中的動作，但此滾筒手臂的動作是F …

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自己的痠痛自己救-滾筒瑜伽瘦身全書

by Jessica 2018 年 07 月 25 日

今天要跟大家分享7/25上市的個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 …

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