easyoga瑜伽馬拉松【站姿前彎 /04】 by jessica 2015 年 03 月 20 日 如何做呢？ 1.採站姿 ，吸氣，雙手從兩旁帶高，雙腳膝蓋微彎，吐氣，身體往下前彎~ 2.雙手放置地上，停留保持呼吸，每次呼吸，可以的話再將頭 … 閱讀全文