改善骨盆底鬆弛的運動 by Jessica 2024 年 10 月 13 日 骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡增長、懷孕和分娩、過度體重、長期便秘或缺乏運動等。骨盆底肌群是支撐膀胱、子宮、直 … 閱讀全文