辦公室舒壓塑身瑜伽

    只想給予最專業的瑜珈教學，也很意外的出了幾本瑜珈書籍！   這位大哥是我私教課的學生。 每週從新竹下來 …

攤屍式 (大休息) 功效: 幫助肌肉和神經的放鬆、消除疲勞、改善睡眠品質、睡眠問題、調整呼吸、增加能量。   如何做？ 攤屍式(大 …

Q1：老師，為什麼報名瑜珈師資證照課程還要面談啊？ A：想要了解你對於瑜珈的認識，教室跟你說明瑜珈師資證照課程等事項， 讓你更全面了解瑜珈師 …