【台南瑜珈】瑜珈教學107-手倒立後彎 by Jessica 2015 年 10 月 25 日 這是手倒立式+後彎~ 要進階練習此式，建議練習瑜珈有一段時日、倒立動作已能完成、有後彎的基礎~ 手倒立是瑜珈體位中較為困難的一項，再加入後彎 … 閱讀全文