在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦…..(真恐怖！) 如果你覺得我看起來比實際年齡輕，那麼你一定要練瑜珈~呵. …
YOGA
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我不是易受體質，很容易一吃就胖……. 我人生最胖時期是在我的第一胎，那體重數字有夠可怕的~
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這次的瑜珈教學講座地點是台南地檢署，課程內容以改善上班族以下的問題點做課程設計。 腰痠背痛 肩頸僵硬 手腕痠痛 水腫 眼睛痠澀、疲勞 便祕 …
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身為台南人，發覺台語有點兩光~ 台語還真的不好講…. 因此決定出個台語教學順便練習我的破台語 今天要教大家一個彼拉提斯瘦小腹的動作… …
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現在細菌、病毒百百種，真正能夠對抗病毒的只有提升自我的免疫力~ 這次的武漢肺炎(COVID-19, 新型冠狀病毒)疫情從小年夜 …
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這位老師起初，沒有想到瑜伽的倒立動作居然讓他中風(這個高難度的倒立動作是頭離地+後彎)， 他對於發生這樣的情形是感到憤怒的。 …