jessica

不管是瑜珈的初級課程還是進階課程都會有此體位法，但在做此動作時很容易因 腹部核心沒有收緊，腰部往下掉，又把全身的力量丟給手支撐，因此有時下課 …

昨晚要睡覺前我家那位小女生，突然在床上做起桌子式，轉頭過來問我對不對， 而且還說了我在教課用的術語，這小女子居然在上課時偷偷觀察她阿母上課， …

臀部肥胖問題不只困擾女性，男性也一樣~ 上班族工作一忙，屁股離開椅子的時間就縮短了，你要剷除的肉肉也就往旁邊 擴散了，這怎麼行呢？我們要打擊 …

從以前就一直想學做麵包，昨日居然有這麼一個大機會可以跟友人學她做 麵包的廚藝，當然偶不會放過囉~(即使整夜沒睡……) …