Jessica

阿里山去過好幾回，該走的、該爬的都做過了，唯獨阿里山眠月線還未去….. 2020年那時有申請一次，沒有抽到籤和後續時間無法配合就這樣停擺 …

第5屆 RYT200瑜珈師資證照培訓課程2023/3月結訓，人生如果只在單一領域中度過是一件很可惜的事， 因為〝你〞可以做很多事，你有很多面 …

我很喜歡台灣，台灣有很多很棒的地方等著我們去尋訪，每年我都會帶小孩到台東1-2次， 以前小朋友還小時只能走拍照、打卡景點，現在大了就帶他們深 …

產後媽媽因為顧小孩或躺在床上太久而導致腰酸背痛，可用影片的5招瑜珈動作幫助改善和放鬆背部~

第一次去梅嶺是和老公初識時，當時彼此不熟只是有共同之朋友，一群年輕人約去梅嶺吃梅子雞， 那時我是23~4吧~

運動除了讓身體健康外，最重要的是想要維持體態吧~ 但如果找藉口不動或沒有持之以恆，效果往往難持久，隨著年紀變大、新陳代謝變慢，久坐不動，肥胖 …