上了年紀，健檢是有必要的⋯😏 這家醫院的身高體重儀，身高量測居然不是用水平尺，當我低頭看體重時，已經量好，身高出來168cm, 我跟護士說我 …
作者
Jessica
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瑜珈教室位於台南市最熱鬧的中西區海安路、國華街附近的府前路二段72號，這裡的小吃享有名氣~ 保安路上的美食更是許多夜貓子的最愛~整條路上隨你 …
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9月平日班瑜珈師資證照是特別加開的一場，一週3天的訓練，有累但也滿滿的收穫，每到結訓就可以感覺到大家的依依不捨和感動的分享，這些的分享也是給 …
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教室採預約制 欲參觀教室、了解課程 請先來電/信預約 以免白跑一趟耽誤您寶貴的時間
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是不是很容易腰痠背痛呢？也許你有脊椎側彎而不自覺！ 影片將教你練習幾個動作矯正脊椎側彎，強化核心。 脊椎側彎有S形或C形的彎曲，類型分為功能 …
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薦髂關節也叫「薦腸關節」是薦椎跟髂骨交會的關節，懷孕因為鬆弛素的關係讓它更靈活但是會不穩定，支撐力降低，加上胎兒慢慢變大，此時孕婦的腹部的肌 …