瑜珈動作圖解,腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮的肚皮，這動作對我來說也是救星之一，明年產後我可要更加把勁把身材雕塑回來囉~
彼拉提斯(Pilates)不只可訓練到我們肉眼看到的肌肉、連 …
瑜珈動作圖解
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