瑜珈動作圖解

瑜珈教學76舞王式可雕塑腿部、臀部，由於要用到單腳平衡，因此 …

腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮 …

此體位法，學過瑜珈的人對它應該不陌生吧~ 勇士二可用在孕婦瑜 …

以下4種動作是瑜珈中簡單而基本的動作，對於孕媽咪身體來說不會 …

不管你是上任何課程內容的瑜珈課，下犬式體位法一定會做到的，它 …

  上面2張圖都是瑜珈練習時常見的後彎動作，如果是 …