資料來源：ELLE By Royal Huang 與 Frande Hsu 好久沒有出現在螢光幕前的蕭薔回來了！秉持初心，堅持 …
減肥
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讓我們來看看這位法國阿嬤如何維持少女體態吧~ 希望我64歲也能這樣~~~ :-) 她說：並是不是天生就有的，而是努力才得來的。 (但這優勢的 …
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文字圖片來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 Q：如果有便秘問題，做這個動作是否有幫助？ A：當然有幫助，在做腰部扭轉時就是在按摩內在的腹部器官、幫助 …
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上節目打書，當然要示範幾個書中的動作，但此滾筒手臂的動作是For節目設計的， 想知道怎麼做，除了收看節目，歡迎進教室練習~呵……^^ …
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Hi~大家好: 書本內容到底有什麼呢? 讓我來翻一翻吧….. 書中有提供影片，掃QR Code 就能跟著練習！ 你今天練習瑜珈了嗎? 此書提 …
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看到亮點。 :-D 當然要照一張~