文章來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 (請勿抄襲文章內容) 瑜伽最廣為人知的效果就是-抗齡，坊間流傳著一段話:何時開始練習瑜伽， 年齡就停留在那。 …
滾筒瑜伽舒筋瘦身全書
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第二本個人著作近期即將推出，書籍內容提及脈輪，魚式對應喉輪， 另外在練習魚式時，你可以見識到外觀的小小改變，就是女人在意的”頸紋 …
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文字圖片來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 Q：如果有便秘問題，做這個動作是否有幫助？ A：當然有幫助，在做腰部扭轉時就是在按摩內在的腹部器官、幫助 …
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美味生活howliving 11/16 中午12:30 播出百變過生活-瑜伽舒展操塑出小蠻腰，你收看了嗎？ 如果沒有看到，請到這邊看~ : …
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文字圖片來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 Q：很多人都說小腿很難雕塑，尤其變成肌肉之後， 甚至很多人是在開始運動之後， …
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Q：近年來大家瘦身的重點，已不再是只在乎體重數字的減少，還要求線條。 那一般的女生小腹婆很多，就算很瘦，還是有肚子，你們應該遇到很多學員都想 …