坐姿扭轉式

瑜珈教學138-坐姿扭轉式

by Jessica 2018 年 12 月 17 日

文字圖片來源：滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 Q：如果有便秘問題，做這 …

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瑜珈教學14-腰部曲線雕塑-坐姿扭轉式

by jessica 2011 年 01 月 03 日

瑜珈教學14-腰部曲線雕塑-坐姿扭轉式這動作可加強脊椎的柔軟 …

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