弓箭步

瑜珈教學163-流動瑜珈-燃燒脂肪【瑜珈影片】

by Jessica 2020 年 05 月 10 日

準備好瑜珈的練習了嗎? 這樣的流動練習會讓你開 …

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瑜珈教學134-椅子式

by Jessica 2018 年 09 月 13 日

久坐讓臀和腹部脂肪造成擠壓，下肢的血液循環也會變差，也會有臀 …

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瑜珈教學117-腿部雕塑-弓箭步變化

by Jessica 2016 年 02 月 07 日

腿部是人的第二個心臟，因為血液從心臟出發時是經由動脈到全身各 …

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