這篇文章遲到1年的時間了……..看到這些照片彷彿昨日阿!! 這是要生的前一天帶著大女兒到台南北門遊客中心逛逛，順便跟 …
瑜珈減肥
-
-
瑜珈教學8弓式(冬季減肥):其實做弓式並不難，就是利用雙腳往後踢的力量而已，初學者只要抓到要領的話，很快就能做起來的~但是上半身如無法放鬆過 …
-
據美國《赫芬頓郵報》報道，當地時間30日，凱特王妃陪同威廉王子抵達北 威爾士安格爾西島，為一項馬拉松賽的開幕助陣。這是凱特生下王室寶寶一 個 …
-
你有多久沒和另一伴一起運動了？ 假如彼此能夠抽空一起運動，就有如回到當初約會談戀愛的感覺， 感謝照片男主角借我P …
-
以中國人的坐月子理論來說，我終於出關了~但實際上身體的子宮、骨盆等部位要42天左右 才會恢復到較完整的狀態(所以說才有42天的回診嘛R …
-
腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮的肚皮，這動作對我 來說也是救星之一，明年產後我可要更加把勁把身材雕塑回來囉~ …