瑜珈減肥

  你有多久沒和另一伴一起運動了？   …

以中國人的坐月子理論來說，我終於出關了~但實際上身體的子宮、 …

文、攝影：Jessica 瑜珈老師   鴿王式是鴿 …

腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮 …

此體位法，學過瑜珈的人對它應該不陌生吧~ 勇士二可用在孕婦瑜 …

瑜珈經1.14:當你練習一段很長的時間、沒有間斷、盡一切努力 …