瑜珈教學26-腹、腿部曲線-直腿交叉式 by jessica 2011 年 01 月 19 日 瑜珈教學26-腹、腿部曲線-直腿交叉式這動作是瑜珈提斯 ，主在強化、緊實腹部 ，但由於腿部方面也進行伸展故有雕塑到腿部線條和增加柔軟度，課堂 … 閱讀全文