原來睡太多也不好？睡眠瑜珈 by Jessica 2020 年 01 月 29 日 如果長期睡眠不足，大腦無法淨化排毒下，可會讓智力和思考力、專注力變差、身體的代謝會降低、增加肥胖的風險，另外也會引發焦慮和躁慮。 之前的文章 … 閱讀全文