緊實手臂

瑜珈教學147-緊實手臂-鷹式

by Jessica 2019 年 11 月 06 日

應該沒有女生喜歡壯壯的手臂吧！衣服選擇受限， …

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瑜珈教學143-側棒式

by Jessica 2019 年 07 月 24 日

影片的動作是彼拉提斯 Pilates 側棒式變化，已經會做側 …

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