魚式

第二本個人著作近期即將推出，書籍內容提及脈輪，魚式對應喉輪， 另外在練習魚式時，你可以見識到外觀的小小改變，就是女人在意的”頸紋 …

瑜珈教學12-魚式-頸部曲線它主要在於擴展胸部，間接強化背肌、腰部和消除頸部緊張。另一個附帶功效就是手肘越靠近身體會有胸部集中之功效~