瑜珈教學5-鱷魚式-手臂曲線 by jessica 2010 年 11 月 11 日 瑜珈教學5-鱷魚式-手臂曲線這動作主要在強化軀幹上部和手臂~1.自四足跪姿開始,手放置於肩膀正下方,膝蓋位於骨盤正下方~ 閱讀全文