在高二那年接觸瑜珈…..有20幾年了，做過不久就滿30啦 …
pilates
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我不是易受體質，很容易一吃就胖……. 我人生最胖時期 …
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培訓時間 2025/11/15(六)、11/16(日)、11 …
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彼拉提斯動作 balance control pilates …
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這動作對於剛接觸彼拉提斯抗力球的人來說是有點困難，但訓練核心 …
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臀部翹些，腿部線條視覺上也變長了~ 下半身臀部的雕塑是要花” …
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我不是易受體質，很容易一吃就胖……. 我人生最胖時期 …
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