雪山是台灣第二高山，雪山主峰，標高 3,886 公尺。 雪山 …
YOGA
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「真正的力量來自專注於當下。」 「每一次呼吸，都是一次回歸內 …
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教室「產後修復瑜珈」，課程資訊: 2025/9/5~10/3 …
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骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
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髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前 …
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RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，後彎與扭轉的研 …
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