| 瑜伽與皮拉提斯引導者-Jessica |
熱愛瑜伽，從事教學多年，深切感受長期練習後得到健康、美麗與自信，因此2009創立個人網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾。
升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留給自己生活呼吸的空間，藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中，保持正向能量，愉悅生活，愛自己才能更愛他人。
證照&研習課程
- 培訓美國瑜伽聯盟200小時師資的主要導師
- 培訓瑜伽提斯師資的主要導師
- 培訓85小時孕婦瑜伽師資的主要導師
- E-RYT 500 美國瑜伽聯盟登記認證資深最高級教師
- YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程教師
- RPYT 美國瑜伽聯盟登記認證孕婦瑜伽、產後瑜伽教師
- Pilates 普拉提師資訓練
- 動態神經肌肉穩定術-復健瑜伽
- 合格兒童瑜伽、老人瑜伽教師
- AFAA MAT SCIENCE
- Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
- 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
- 中華民國美容丙級證照
教學筆記
- 個人著作
- 審訂書籍
- 緯來綜合台–玩美的人類節目–彼拉提斯抗力球教學
- youtube : 玩美的人類@緯來綜合台
- 人間衛視台-生活智多星-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
- youtube ：生活智多星@人間衛視台
- 美味生活Howliving-百變過生活-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
- youtube ：美味生活Howliving@百變過生活
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- 國立台南大學瑜珈講座教學
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之前在網路上看到的一段話:
多少人在往夢想的途中一半就下車了?
安於現狀，然後嘲笑追夢的人傻，
但等到他們老了，嘴裡只有過去追夢的狂妄，
以及提早下車的遺憾，我們~~~~~不想這樣!
如果您和我們一樣熱愛瑜珈，
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