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瑜珈馬拉松 4/22(日) Day 3 【展臂式/ Raised Arm Pose】 自然站姿, 雙腳與肩同寬, 頭部向上看指尖, 雙手向上 …

瑜珈馬拉松 4/21(六) Day 2 指定動作：【站立祈禱式/ Equal Standing】 自然站姿, 腳跟無須併攏, 頭部低垂, 雙 …

EASYOGA 瑜珈馬拉松 4/20（五）Day 1 指定動作：【蓮花坐姿/ Lotus Posture】 雙腳單盤或雙盤, 雙手合十放置胸 …

一個114公斤的女人和55公斤的女人的全身掃描。如果這不是開始減肥的動機，我不知道是什麼！這是關於健康，長壽和肥胖造成的損害！！看看腸道及胃 …

2012／4／20－5／19 平衡的力量 今年，30天瑜伽馬拉松不只是瑜伽而已，瑜伽為我們的身心取得對內的平衡， 如同台灣黑熊平衡高山物種生 …

我喜歡在教課時，突然來點變化，讓教室的朋友精神”為之一振”~瑜珈不就是要來點變化 才好玩嘛！！！昨天的人數和氛圍很適 …