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我喜歡在教課時，突然來點變化，讓教室的朋友精神”為之一振”~瑜珈不就是要來點變化
才好玩嘛！！！昨天的人數和氛圍很適合來堂雙人瑜珈，怎麼說呢？有些人會喜歡一個
人做瑜珈，做雙人瑜珈通常會希望對方是彼此熟悉或認識的朋友，在做起某些動作體位
時較不尷尬，但其實這雙人瑜珈還隱藏著某些特別的涵意，即使和對方不熟識，但透過
這樣雙人瑜珈體位法的交流，不就能更加認識彼此和信任對方嘛~千萬別先入為主的排斥
它~
JYOGA樂活瑜珈-雙人瑜珈
不知不覺的中時間過得特別快，玩到下課時還感覺到大家意猶未盡，雙人瑜珈的搭配，
假如兩位是程度相當的，在某些體位法的呈現較能表現一致和進入狀況，當然…也有程度
不相符合時，身體狀態較佳那位可幫助狀態較弱那一方加強柔軟度和肌肉的延展，但對於
狀態較佳那位並不是完全沒有幫助歐，例如在烏龜趴時，趴在底下那位假如柔軟度不佳，
屁股無法坐在腳後跟上，但對於躺在上方的那位卻是有幫助的，因為後彎的幅度變大了、
腰部的放鬆也會加強~下次有機會再來玩玩囉~^^
JYOGA樂活瑜珈-雙人瑜珈