瑜珈教室活動

提供以下幾個瑜伽呼吸法的練習，練習時請注意以下的叮嚀： 空腹 …

核心肌群是人體最基本、相當重要的肌群，因為在生活中無時無刻都 …

  你知道如何呼吸嗎？ 生命從呼吸開始，我們一般只 …

  嗨！大家好： 請容許我再次洗版介紹我的新書- …

教課前，會來個自我介紹~ 大家一聽我是台南上來的，會給我驚嚇 …

天氣有夠冷的~ 但為了教學文章還是豁出去了…&# …