不管您接觸何種派別,必定會練習到下犬式。 我很喜歡下犬式的全 …
瑜珈減肥
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站姿前彎(Standing Forward Bend) 功效 …
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我人生的第一堂瑜珈課是在高二那年夏天(天啊…已有23年了 …
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駱駝式(Camel pose)是屬於瑜珈體位法後彎的動作之一 …
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如果6/18這天您有空的話,歡迎報名此堂-產後瑜珈,讓我認識 …
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教課前,會來個自我介紹~ 大家一聽我是台南上來的,會給我驚嚇 …
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