這動作夠簡單了吧~對於瑜珈的新手來說可是增加強大信心的一個動 …
腿部曲線
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站姿前彎對於腿後腱肌群緊的人來說,需要更多意志力去支撐~OO …
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練習這動作,身體比例上-手長的人真的很佔優勢~ 像我的手是屬 …
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即便旅行…也要帶著我的瑜珈服出發~上次來台東時是3年前” …
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第三十一期 彼拉提斯一對四小班制上課日期: 2024/1 …
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自然站姿,雙腳踩穩地面,背伸直,一隻手拉住腳拇指,向外側慢慢 …
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