腿部雕塑

腹部和腿部都是女孩子最在意的部位，尤其對我這產後即將面臨鬆垮 …

此體位法，學過瑜珈的人對它應該不陌生吧~ 勇士二可用在孕婦瑜 …

不管你是上任何課程內容的瑜珈課，下犬式體位法一定會做到的，它 …

拜日式是瑜珈的基礎動作，課程中我都會教授到，只差於拜的次數多 …