不管您接觸何種派別，必定會練習到下犬式。 我很喜歡下犬式的全身伸展，尤其是腿部，有種拔蘿蔔的快感……我不想整天有小兔子跟著我!!! …
背部
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今天下午是到台南大學教課。 這群未來的老師們各個好有禮貌阿…..^^ 「美人瑜享瘦」南大親善大使團訓活動 (中央社訊息服務201 …
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在寫這篇文章的同時，突然非常想吃鹹酥雞~OO 我已經好久沒碰了….好懷念那味道~ 同理得知，要管理好自己的體態、當個中等美女是要 …
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在辦公室久坐，過年應酬打牌、打電玩，會離開座位除上廁所外就是吃東西， 如果要養出-“大肚腩”並不是一件困難的事，如果 …
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瑜珈教學21-全身緊實-下犬式這動作是用到全身的力量，身體呈倒V可讓腿後腱肌群得到完全伸展進而雕塑腿部線條、延展背部脊椎矯正駝背，按摩腹部內 …