貓式伸展

瑜珈教學174-改善肩頸緊繃【影片】

by Jessica 2021 年 06 月 23 日

感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？連帶也影響到背部，腰酸 …

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美背如何練習？貓式伸展-瑜珈教學158-【瑜珈影片】

by Jessica 2020 年 04 月 22 日

可練習瑜珈動作的【貓式伸展】，在醫學上稱此動作為【膝胸臥式】 …

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孕媽咪的孕婦瑜珈分享

by Jessica 2018 年 08 月 03 日

當時開始教授孕婦瑜珈時，還未有line這種通訊軟體，媽咪的分 …

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