瑜珈教學80-腿部、臀部雕塑-鴿王式 by jessica 2012 年 11 月 30 日 文、攝影：Jessica 瑜珈老師 鴿王式是鴿子式的變化一種，要做到像上圖那樣的話，在平常練習瑜珈時就要勤做鴿子式， 以加強髖 … 閱讀全文