早晨活力瑜珈是以拜日式開啟一序列練習到最後的放鬆伸展。 拜日 …
RYT200小時瑜珈師資證照
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拜月式(Chandra Namaskar)強調陰性的放鬆與開 …
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感覺肩膀卡卡的嗎?肩頸緊繃不舒服嗎? 連帶也影響到背部,腰酸 …
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疫情緊戒一個多月的時間,我做最多的事是拍攝”影片”~線上課程 …
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影片的教學動作是使用貓式變化來緊實下半身的線條, 每天10分 …
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Q1:老師,為什麼報名瑜珈師資證照課程還要面談啊? A:想要 …
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