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財富和健康那個重要呢？
年輕時為打拼事業忽略健康，年老時才知健康勝過財富，但往往都來不及了~
在公園裡有時會看到阿公阿嬤在運動，是無聊嗎？並不是….而是深刻的體會到
健康的重要性，沒有健康的身體再多的財富也無法享用，而且還要忍受病痛的折磨，
不管是年輕、年老或是莘莘學子一定要找機會運動，即使現在你無法體會它帶給你強
大的能量但N年後你一定可以感受到它帶給你的改變和效益~
尤其是媽媽比男人多了個生產過程，身體機能面臨一次的改變，加上自己當了媽媽之後
更清楚知道如何幫助媽媽和了解女性的需求，運動是自主性的，如果給了自己一堆的藉口
只會讓自己停留在原地不動，然後就這樣放著…即使心中這股想法不滅但還是沒有付諸實
行，等N年後才想到，體會後才會想為什麼當初不早動呢？
每個人運動的目的不同，有人為了健康、有人為了減肥、有人為了維持曲線、有人就是愛瑜
珈，但不管怎樣持續以恆才是重點~
尤其是媽媽在照顧家庭和身兼事業之餘，多愛自己一點，年輕的美眉也別忘了為自己未來健康
做打算，在這裡把自己的體驗與大家分享才是我想要表達的想法，加油囉~各位！