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這動作可伸展腰部，修飾線條外，手臂往上延展時可刺激淋巴
和胸腺也可讓手臂線條更漂亮，還有要注意的是胸腔一定要
打開，不能內縮~
劈腿側伸展(瑜珈動作圖解-瑜珈教學15-腰臀曲線雕塑)
如何做:
1.雙腳打開伸直，身體坐直，腳尖朝上~
劈腿側伸展(瑜珈動作圖解-瑜珈教學15-腰臀曲線雕塑)
2. 吸氣，右手向上伸直舉起，吐氣，身體慢慢向左傾斜，
左手放置於腳踝或腳尖皆可，停留3~5次呼吸~