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瑜珈經
瑜珈經1.14:當你練習一段很長的時間、沒有間斷、盡一切努力熱枕，
這個練習將穩固不移。這讓我想到每當有新的學員問我:老師我上了10
堂課可不可以馬上 看到效果，我會誠實地告訴她:10堂所看到的效果是
讓您”認識”瑜珈、”了解”瑜珈帶給你第一步的改變，想要達到本身的
需求效果必須”不間斷的練習”和” 熱枕、認真的練習”~任何的美麗果實
都是經過上述的條件而得來的……..