這位老師起初，沒有想到瑜伽的倒立動作居然讓他中風(這個高難度的倒立動作是頭離地+後彎)， 他對於發生這樣的情形是感到憤怒的。 …
作者
Jessica
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第二本個人著作近期即將推出，書籍內容提及脈輪，魚式對應喉輪， 另外在練習魚式時，你可以見識到外觀的小小改變，就是女人在意的”頸紋 …
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如何平衡不失衡？ 改變，是面對的開始！ 瑜伽的練習除了伸展，亦有肌力的練習，不是盲目的練習，是觀照自己的 狀況練習適合自己的。 在身體平衡時 …
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三度受邀到左鎮噶瑪噶居寺在大佛下帶領戶外瑜珈！ 可以在同一地點舉辦3次瑜珈活動，想必參與的民眾反映不錯吧~ :lol: 此活動是西拉雅風景區 …
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距離上次到日月潭應有3年之久了吧~ 阿里山和日月潭是台灣著名的景點，也是外來遊客必遊景點之一，身為 台灣人應該多多交關才是~ :-)
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別人的旅行都會變胖，跟我旅行鐵定變瘦~ :lol: 2015/6月到阿里山，當時小女兒太小，無法爬山， 純粹坐小火車逛神木區、看日出、健走沼 …