瑜珈教學19-腹部曲線-天秤式這動作主要是針對腹部的雕塑和腿 …
瑜珈動作圖解教學
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瑜珈教學16-手臂曲線-反轉棒式這動作需要相當強的手臂力量, …
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瑜珈教學15-腰臀曲線雕塑-劈腿側伸展這動作可伸展腰部,修飾 …
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