準備2本滿滿教材期許讓培訓的老師能更扎實深入了解孕婦瑜珈孕期理論和體位法， 從產前照顧到產後，當中有位是物理治療師，很謝謝他認可我的教學也期 …
孕婦瑜珈
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此課程是以分娩階段為主-伴侶輔助孕婦進行呼吸與體位法練習，幫助骨盆放鬆、 緩解背部不適及子宮收縮疼痛，並且有助於胎頭的轉位與下降，促進產程。
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孕婦可以參加一些輕度到中度強度的運動，以維持身體健康和促進身體的柔軟度、力量和耐力。然而，請務必在開始或繼續任何運動計劃之前諮詢您的醫生，以 …
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這不只是孕婦瑜珈一堂課而是陪妳安心走過孕期轉化的旅程。 在懷孕這段旅程裡，妳不只身體在變化，情緒、身份、角色、內在對未來的想像， 也正在蛻變 …
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成為真正讓孕婦安心、也讓自己走得更遠的瑜伽老師你已經是瑜伽老師， 也許手上有 RYT200 證書，也教了好幾年課。
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整理一下我最常被問到的問題。 Q1：如果你的親朋好友也在練瑜珈，是否被問過你是練什麼派別的瑜珈？你學了什麼體位法？練到何種程度？