腸胃蠕動變慢、腹部脹脹的怎麼辦? 尤其產後的媽媽,會覺得生完 …
瑜伽
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疫情緊戒一個多月的時間,我做最多的事是拍攝”影片”~線上課程 …
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影片中示範兩種手平衡體位法。 蜻蜓式(Dragonfly …
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2020 easyoga Yoga Marathon 瑜 …
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第六脈輪眉心輪(Third eye chakra) 梵文名稱 …
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除了要規律運動外,飲食也是關鍵之一,長期外食,飲食多油、重鹽 …
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