你是否在瑜珈教室練習著動作時，曾經羨慕台上教學的瑜珈、彼拉提斯老師？
想和他們一樣。
一次師資培訓學到瑜伽和彼拉提斯，一個同時能保有健康與美麗的事業，
瑜伽提斯師資培訓課程絕對適合你。
培訓課程將瑜伽與彼拉提斯兩者優益處相結合，
讓日後培訓的教師於教課時可讓課程內容豐富化，對於有身體受限的人也能更健康的練習。
現在人口迅速老齡化，加上身體如有毛病，會受限於某些動作無法施行，例如瑜珈動作前彎無法
施行可以改用彼拉提斯前彎的原則進入，增加胸椎的靈活度，加強脊椎分節活動，更能穩固腰椎。
身為瑜伽老師不該只有一個專長領域，應吸收更多的知識加強自己的專業，不是侷限單一內容。
即便不是從事教職，也能深入了彼拉提斯，正確練習，改善身體，
結訓完後你可獨立教授一堂彼拉提斯或瑜伽提斯課程，讓課程更豐富、多元。
瑜珈課程的豐富性可以體現在多個方面，運用一些元素可以增加瑜珈課程的多樣性：
瑜珈風格：瑜珈有許多不同的風格和流派，像哈達瑜珈、阿斯坦加、熱瑜珈、流動瑜珈、冥想瑜珈等等。
一個豐富的瑜珈課程可以包括多種不同風格，以滿足不同學生的需求。
難度等級：瑜珈課程應該包括各種難度等級，從初學者到進階，學生都應該有適合他們水平的選擇。
讓每個人都可以參與並逐漸提高難度。
瑜珈道具：使用瑜珈道具，像瑜珈磚、瑜珈帶、瑜珈球或皮拉提斯彈力帶等。這些道具可以用來支持姿勢，
加深伸展，提高平衡等等。
動態與靜態：瑜珈課程可以包括動態流動瑜珈也可以包括冥想和陰瑜珈放鬆練習，以幫助學生平靜心靈，
減輕壓力。
專題課程：瑜珈課程可以按照特定主題進行，例如瑜珈療癒、瑜珈舒緩、瑜珈呼吸法、瑜珈提斯、
皮拉提斯動作控制學等等。這些專題課程可以滿足學生不同的需求和興趣。
總之，瑜珈課程的豐富性是透過上述的方式以滿足不同學生的需求和目標。讓學生在瑜珈實踐中得到身體、
心靈和靈性層面的成長。
【2025 12月 結訓 老師分享】
她也是教室85小時孕婦瑜伽師資培訓課程結訓的老師，本身從事職能治療的相關工作但熱愛學習，
跨領域進修她喜愛的東西，人生就是不設限，多一份技能多一項收入~
和我一樣是二寶媽但就是想讓自己變得更好，她走出自己的舒適圈知道現在不做以後可能會後悔，
只要想做一定可以成為你想要的自己~
【2024 12月 結訓 老師分享】
【2024 3月 結訓 老師分享】
這次的培訓當中有一位是職能治療師也已在從事瑜珈教學，
之前也參加過其他系統的皮拉提斯培訓，發覺教室的培訓給予更多不同的東西，當然也包含了動作，
皮拉提斯動作需要核心、身體協調性、控制性、呼吸、流暢性等等，也因此在練習上很有挑戰也區別了瑜珈的差異。
如果教學上把這兩個結合起來當然是最好的練習~^^
【2023 10月結訓 老師分享】
【2023 4月結訓 老師分享】
【瑜伽提斯師資培訓時間 】
2026/5/30(六)、5/31(日)、6/06(六)、6/07(日)
週六、日 10:00PM~18:00PM (下午休息30分鐘)
提供學分證書 30小時
可註冊美國瑜伽聯盟繼續教育學分(CE)認證30小時
【瑜伽提斯師資培訓對象 】
- 練習瑜伽、彼拉提斯半年以上，因為課程內容會從這兩方面切入
- 加強自己領域的專業
- 培養第二專長
- 提升自己的教學技巧
- 已是瑜伽老師者並已登錄美國瑜伽聯盟教師可累積CE課程學分
(此學分為30學分符合3年內繼續教育課程，授課教師須為美國瑜伽聯盟認可的YACEP講師，一次研習訓練抵3年)
【瑜伽提斯師資培訓費用 】
早鳥優惠價即日起~3/15止 $28,500 元
3/16後恢復原價 $30,000 元
開課後恕不退費，提供上課資料-講義 (影片)
- 2026/4/01前辦理退款者，依照教室行政流程規定退9成費用。
- 2026/4/02 之後恕不退款。
- 2026/5/30 開課後無法辦理轉移他人或其他課程，欲辦理轉移須在4/01前。
7位以上開課，如未達開班人數，教室保有取消課程權益，進行全額退費 ，若超出人數，以繳費完成作為先後順序。
【瑜伽提斯師資培訓內容 】
- 彼拉提斯原理
- 46組彼拉提斯動作(基礎動作/進階動作分解) 加入變化會學習到46組以上
- 課程設計、口令表達訓練
- 瑜伽+彼拉提斯課程設計方向
- 輔具的應用
- 運動傷害課程設計方向
【師資介紹】
Jessica 老師
熱愛瑜伽，從事教學多年，深切感受長期練習後得到健康、美麗與自信，
因此2009創立個人網站，分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾。
升格為兩位小朋友的媽咪後，更明白媽媽一定要留給自己生活呼吸的空間，
藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己。
- 培訓美國瑜伽聯盟200小時師資的主要導師
- 培訓瑜伽提斯師資的主要導師
- 培訓85小時孕婦瑜伽師資的主要導師
- E-RYT 500 美國瑜伽聯盟登記認證資深最高級教師
- YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程教師
- RPYT 美國瑜伽聯盟登記認證孕婦瑜伽、產後瑜伽教師
- Pilates 普拉提師資訓練
- 合格兒童瑜伽、老人瑜伽教師
- AFAA MAT SCIENCE
- Kino MacGregor Ashtanga Yoga Workshop
- 15 Hour Iyengar Yoga Workshop
- 中華民國美容丙級證照
【歷屆培訓花絮】
2024/3月假日班
2023/10月平日班
2022/5月假日班
【瑜伽提斯師資課程報名方式】
請填寫以下表單，教室會與你聯繫~
繳費完後才算完成報名。