瑜珈教學184-彼拉提斯-腹部核心訓練【影片】 by Jessica 2021 年 08 月 07 日 1K views 1K 如果小腹困擾你許久,今天影片的練習完全針對腹部核心,8分鐘的練習讓你腹部痠痛有感~ 上一則 瑜珈教學183-產後瑜珈-全身伸展【影片】 下一則 瑜珈教學185-孕婦瑜珈-背部&骨盆強化【影片】 或許您也感興趣 瑜珈教學77-孕婦瑜珈(Pregnant yoga)-下犬式 瑜珈教學5-鱷魚式-手臂曲線 瑜珈教學89- 側烏鴉變化(Fallen Angel Pos... 瑜珈教學134-椅子式 瑜珈教學181- 彼拉提斯-瘦臀&瘦腿【影片】 瑜珈教學70-拜日式