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彼拉提斯
彼拉提斯
瑜珈教學156-彼拉提斯-核心訓練【瑜珈影片】
by
Jessica
2020 年 04 月 16 日
身為台南人,發覺台語有點兩光~ 台語還真的不好講…. 因 …
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探索身體工作坊 Workshop【核心穩定X強化髖部】
by
Jessica
2020 年 03 月 31 日
核心肌群是人體最基本、相當重要的肌群,因為在生活中無時無刻都 …
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瑜珈教學143-側棒式
by
Jessica
2019 年 07 月 24 日
影片的動作是彼拉提斯 Pilates 側棒式變化,已經會做側 …
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