瑜珈動作圖解

去年一直有這念頭要再辦一場戶外瑜伽，好好用心感受呼吸、大地與心靈的連結， 礙於當時寫書的行程，無法抽出空檔…… :- …

蓮花魚式(Double lotus fish pose) 功效: 伸展頸部、腹部、背部、腳背 打開前胸、肩膀

Hi~大家好: 書本內容到底有什麼呢? 讓我來翻一翻吧….. 書中有提供影片，掃QR Code 就能跟著練習！ 你今天練習瑜珈了嗎? 此書提 …

  嗨！大家好： 請容許我再次洗版介紹我的新書- 滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 感謝訂購書籍支持我持續分享瑜珈旅程的您們~ 在書籍內容我特 …

今天要跟大家分享7/25上市的個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 2009創立瑜伽網站，分享瑜伽的圖文教學，就是希望將來能集合成 一本書來推廣、 …

女兒在這次的親子瑜珈講座成了我的好幫手，幫忙示範動作。 親子瑜珈是要拉近親子間彼此距離、關係，在生活中的忙碌之餘，抽空 經營親子關係。