教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
在抗力球上做棒式，是有比較輕鬆些，因為雙腿靠在抗力球上，減少 …
倒立式是瑜珈體位法之王，有助於維持青春活力與健美的體態~ 倒 …
不管有沒有接觸過練瑜珈，應該多存在過這樣的疑慮-練瑜珈會不會 …
怎覺得有臭臉的感覺…….~OO 如果 …
今天示範的是令人又愛又恨的鴿式變化-祈禱~ 怎 …