練瑜珈時不開冷氣的原因，與瑜珈的本質、身體機能、能量流動以及 …
如何做呢？ 1.雙腳打開與臀同寬或併龍~ 2.吸氣，雙手往上 …
【山式 / Raised Arm Pose】如何做呢？ 1. …
指定動作：【蓮花坐姿/ Lotus Posture】坐在一個 …
瑜珈教室有報名瑜伽馬拉松的同學注意嘍~
2015年的瑜伽馬拉松將不同以往，要將瑜伽人體內熱愛挑戰、追 …